药食同源产品代理告诉你秋季如何养生（泊潼雨）
药食同源产品代理告诉你秋季如何养生（泊潼雨）
药食同源产品代理告诉你秋季如何养生（泊潼雨），药食同源产品-说秋三月万物老练，草木萧条，四季由阳转阴，此刻节怎样生呢?《内经、素问》指出：“秋三月，此谓容平，天气以急：—气以明，早卧早上，与鸡惧兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之也。逆之则伤肺，冬为餮渠，奉藏者少”。秋季多风，气候枯燥，摄生保健尤要注意衣食住行的调度。体质虚弱、抵抗力较差的人在此刻尤易发作伤风、打喷嚏、流鼻涕、咽干、口干等呼吸道症状，因此适当地进行“秋补”，使身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的进程。不过，体质不同“秋补”的方法也有差异。按照我国传统的摄生方法，秋天人们都习惯于通过进补，来补偿夏日盛暑损耗的养分，但对于脾胃功用较弱的老年人来说，进补之前有必要先调脾胃，才能使进补发挥作用。并且还应依据胃寒、胃热、胃实、胃虚四种类型采纳不同的方法来调度。药食同源产品-认为胃寒体质常因过食生冷或脘腹受凉所形成的，表现为胃脘冷痛、口淡无味、吐逆清水、舌质淡、苔白滑等症状。可采用药膳来温胃除寒，化湿健脾。参枣粥：海参2只、大枣10枚、大米250克，将海参发透后切片，与大枣、大米同煮粥，加盐调味食用，有温胃健脾、补肾养血、暖中祛寒之成效。胃实体质常因饮食不节、暴饮暴食、食积不化所形成的，表现为脘腹胀满、厌食、吐逆酸腐、-不爽、舌质淡红等症状。可采用按摩点穴的方法来消食除胀。①转天地：双手相叠，放在肚脐上，先逆时针，从小到大摩脘腹30圈，然后再顺时针，从大到小摩动30圈。②荡胃腑：坐或卧位，用右手掌按置于中脘穴(脐上4寸)上，先用掌根稍用力将胃脘向左推荡，然后再用五指将胃脘稍用力向右推荡，来回共做10次。③疏肋间：坐位，两手掌横置于两胁下，手指打开，指距与肋空隙等宽，先用右掌向左分推至胸骨，再用左掌向右分推至胸骨，由上而下，替换分推至脐水平线，重复10次。④理三焦：坐或卧位，两手指相穿插，横放在膻中穴(两-连线中点)，两掌根按两乳内侧，自上而下，稍用力推到下腹处，共推20次。⑤按三里：双手食、中指相叠，按揉足三里穴(髌骨向下3寸，胫骨旁开1寸)50次。天津泊潼雨商贸有限公司联系电话：4000-517-503 联系邮箱：1746902855@qq公司地址：天津市滨海新区扬州道北静安里网站：-://.t-ty-/。德宏商务信息发布。更多药食同源产品代理告诉你秋季如何养生（泊潼雨）最新相关信息：
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